立川で女性が
安心して通えるパーソナルジム
完全個室・マンツーマン指導だから、他の方の目を気にせず
ご自身のペースでトレーニングいただけます。
30代〜50代の女性のお客様、多数通われています。
1回¥3,300〜 続けやすい料金
トレーナー紹介
土士田 康平（どしだ こうへい）
NSCA認定パーソナルトレーナー。延べ300名以上の女性のダイエット・姿勢改善・ボディメイクをサポート。「無理のない・続けられるプログラム」を大切にしています。
こんなお悩み、ありませんか？
👀 他の利用者の目が気になる
ジムでトレーニングしている姿を見られるのが苦手。鏡に映る自分も気になる…
🏋 運動が苦手・自信がない
学生時代から運動部系ではなく、マシンの使い方も分からない。
💪 姿勢・体型の変化
年齢とともに姿勢が崩れ、お腹まわりがぽっこり。肩こりや腰痛も気になる。
🔄 更年期・ホルモン変化
40代を過ぎてから痩せにくくなり、体型が変わってきたのを感じる。
女性が抱える、体と心のお悩み。
BLANCO FITNESSでは女性のライフステージに寄り添った指導をお約束します。
完全個室で女性のお客様をマンツーマン指導
女性にBLANCO FITNESSが選ばれる5つの理由
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1
完全個室だから「人の目」を気にせず集中できる
トレーニング中に他の方と顔を合わせることはありません。鏡に映る自分だけに集中できる空間です。汗をかいた姿・疲れた表情を見られる心配もご無用です。
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2
女性のカラダを理解したオーダーメイド指導
30代の産後・40代の更年期・50代のホルモン変化など、女性特有のお悩みに合わせたプログラム。「痩せない理由」「肩こり」「姿勢」の根本にアプローチします。
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3
無理のないペースで続けられる
運動経験が少ない方・ブランクがある方でも安心。初日はストレッチや軽めの動きから。「自分の体力でもできた」と自信が戻る構成です。
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4
1回¥3,300〜の続けやすい料金
月4回プラン¥26,400、ペアプラン月4回お一人様¥17,600など、ライフスタイルに合わせて選べます。入会金・退会金は無料。無理な年会費や更新料もありません。
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5
立川駅南口徒歩8分・錦町TFKビル1階
お仕事帰り・お買い物帰りに立ち寄れるアクセス。女性専用の更衣室・シャワールーム完備で、お一人でも安心してご利用いただけます。
お客様の声（女性会員さま）
53歳 Nさん / 3ヶ月通われて
ウエスト -5cm
「食事制限なしで体が変わるなんて思いませんでした。姿勢が良くなって、肩こりも軽くなりました。通うのが楽しみです。」
47歳 Tさん / 2ヶ月通われて
-8kg達成
「久しぶりの運動で不安でしたが、体力に合わせて進めてくださるので続けられました。鏡を見るのが怖くなくなりました。」
33歳 Hさん / 継続中
慢性腰痛 改善
「デスクワークの肩こり・腰痛が辛くて通い始めました。姿勢を根本から見直してもらい、日常の動きが楽になりました。」
カウンセリング風景：お悩みをじっくり伺います
体験トレーニングの流れ
① カウンセリング（15分）
今のお悩み・なりたい姿・生活習慣をじっくり伺います。
ダイエットから姿勢改善、肩こり・腰痛のお悩みまで、どんな小さなことでも大丈夫です。
② 姿勢・動作チェック（10分）
立ち方・しゃがみ方・腕の上げ方などをプロの目でチェック。
「なぜ痩せにくい体になっているのか」「どこの姿勢を改善すれば効果的か」を具体的にお伝えします。
③ トレーニング体験（20分）
無理のない軽めのトレーニング。「意外とできた」「気持ちよかった」という感想を多くいただいています。手ぶらでお越しいただけます。
④ プログラム提案（5分）
あなたに合ったプランをご提案します。その場で決めていただく必要はございません。無理な勧誘は一切ございません。
女性から多いご質問
Q. トレーナーは女性ですか？
現在は男性トレーナー（土士田）が担当しております。完全個室・プロとして常に距離感を大切にしており、これまで多くの女性のお客様に安心して通っていただいております。
「どうしても女性が良い」という方はご相談ください。
Q. 更衣室・シャワーはありますか？
鍵付きの更衣室・シャワールームをご利用いただけます。
お仕事帰りやお買い物帰りでもそのままお越しいただけます。
Q. 運動経験がなくても大丈夫？
はい、大丈夫です。BLANCOに通われる女性の約7割が運動未経験・ブランク10年以上です。体力・体格に合わせてプログラムを調整いたします。
Q. 生理中は通えますか？
体調に合わせて無理のない内容に調整いたします。休みたい日は気兼ねなく振替可能です。
Q. 産後の体型戻しにも対応していますか？
はい、対応しております。産後のお身体の状態（骨盤・腹直筋など）を踏まえた安全なプログラムをご用意します。産後2ヶ月以降、医師の許可を得てからのご来店をお願いしております。
はじめてのパーソナルジム、BLANCO FITNESSから。
立川駅南口徒歩8分・錦町TFKビル1階。
初めての方向けに体験トレーニングを受付中です。
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